منوعات علمية
-
أخطاء شائعة تؤذي قدميك بشكل غير متوقع
النقابي الجنوبي/متابعة خاصة يرتكب كثير من الناس أخطاء شائعة تؤذي أقدامهم بشكل غير متوقع، فتؤدي إلى مشاكل مثل البثور والتورم وتشقق الكعبين وظهور مسامير القدم. وبهذا الصدد، كشفت خبيرة صحة القدم المقيمة في لندن، مادي تايت، عن 3 من أبرز…
صحيفة النقابي الجنوبي: -
تعرف على تفسير حلم حادث سيارة: قلق داخلي أم تحوّل مصيري؟
النقابي الجنوبي – متابعات دلالات نفسية وعاطفية وراء رؤية الحوادث في المنام حسب الحالة الاجتماعية يمثل حلم حادث السيارة واحداً من الأحلام المقلقة التي تترك أثراً نفسياً عميقاً بعد الاستيقاظ، إذ يجمع بين عنصر الخطر المفاجئ والشعور بـفقدان…
صحيفة النقابي الجنوبي: -
قشر البطيخ.. كنز غذائي مهمل يتفوق على اللب الأحمر
مع حلول الصيف، يُقبل كثيرون على تناول البطيخ كفاكهة منعشة وغنية بالماء، لكن ما لا يعرفه كثيرون هو أن قشر البطيخ الذي غالبًا ما يُرمى يحتوي على فوائد غذائية قد تفوق اللب الأحمر من حيث بعض العناصر الغذائية الأساسية. …
صحيفة النقابي الجنوبي: -
دراسة صادمة: تناول الأفوكادو ليلًا يحسن دهون الدم لدى مرضى مقدمات السكري!
يمكن أن يكون لتناول وجبة خفيفة مسائية تحتوي على الأفوكادو تأثير مفيد على مستوى الدهون في الدم في صباح اليوم التالي، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من اختلال في استقلاب الغلوكوز. تشير مجلة Current Developments in Nutrition إلى أن…
صحيفة النقابي الجنوبي: -
الشوربة كما لم تتذوقها من قبل: 6 نصائح ذهبية من مطبخ المحترفين
اعداد وتحرير / بسمة نصر الشوربة أحد الأطباق الجانبية المميزة، التي تضيف الكثير من الروعة إلى مادتك، خاصةً إذا أعدت بشكلٍ صحيح. ولمساعدتكِ على إعداد ألذ شوربة منزلية، جمعنا لكِ، هنا، بعضاً من أسرار الطهاة وخبراء…
صحيفة النقابي الجنوبي: -
تأثير القهوة على نشاط الدماغ.. دراسة تكشف ذلك
النقابي الجنوبي/متابعة خاصة أظهرت دراسة جديدة أن شرب القهوة في فترة ما بعد الظهر يمكن أن يؤثر سلبا على جودة النوم ويضعف الوظائف التجديدية للدماغ، حتى إذا لم يمنع الكافيين النوم تماما. وقام فريق من الباحثين من جامعة مونتريال في…
صحيفة النقابي الجنوبي: -
أعراض الاكتئاب وكيفية التخفيف منه
النقابي الجنوبي/متابعة خاصة أظهرت دراسة علمية حديثة أن بعض المكملات الغذائية والعلاجات العشبية قد تساعد في التخفيف من أعراض الاكتئاب. وأشارت مجلة Frontiers in Pharmacology إلى أن القائمين على الدراسة قاموا بتحليل بيانات 209 تجارب سريرية تتعلق بالاكتئاب والمواد التي…
صحيفة النقابي الجنوبي: -
ما هو الكرياتين، وهل هو مفيد لمَن لا يمارسنَ الرياضة؟
النقابي الجنوبي/متابعة خاصة إن كنت تمارسين الرياضة، فأنت على الأرجح سمعت بالكرياتين الذي يتمّ استهلاكه إلى جانب البروتين لتعزيز كتلة العضلات والنشاط البدنيّ والتعافي السريع. ورغم أنّ المدرّبين الرياضيّين هم أغلب من يوصوا بتناوله، إلّا أنّه مكوّن يجب علينا جميعنا…
صحيفة النقابي الجنوبي: