فوائد صحية مذهلة في “تناول الثوم” صباحا على الريق

النقابي الجنوبي / متابعات
يمكن أن يساعد في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة، في دراسة، أظهر الخبراء أن مستخلص الثوم وجد أنه فعال مثل عقار أتينولول، الذي يستخدم في خفض، ضغط الدم المرتفع.

يحارب نزلات البرد
علاج رائع لمحاربة البرد والسعال هو تناول الثوم، من المعروف أن الثوم يعزز وظيفة، الجهاز المناعي، وبالتالي يعزز مقاومة الجسم لمضاعفات ناتجة عن نزلات البرد.

منخفض السعرات الحرارية
الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية هي الخيار الأول لأي شخص في الإدارة الصحية، عندما يتعلق الأمر بالثوم ، يحتوي، فص واحد (3 جرام) من الثوم الخام على 4.5 سعرات حرارية ، و 0.2 جرام من البروتين ، و 1 جرام من الكربوهيدرات.