“ليلة الصفاء: لحظة هدوء وتجديد للنفس”

 

كتب/ بسمة نصر

 

مع حلول الليل وسكون العالم، تتلاشى الأصوات ويصبح الوقت ملكا لروحك وعقلك. هذه اللحظات هي فرصة للصفاء الداخلي، لتصفية الأفكار وتخفيف الضغط عن قلبك.

كل تجربة مررت بها اليوم كانت درسا ثمينا، وكل موقف شكل جزءا من نموك الشخصي.

ليس مطلوبا منك حمل كل هموم اليوم على عاتقك، فالراحة ليست ضعفا، بل هدية تمنحها لنفسك لتتجدد طاقتك وتستقبل الغد بابتسامة.

خذي نفسا عميقا، ركز/ ي على كل ما أنجزته حتى وإن كان بسيطا، وامنح/ ي نفسك لحظة تقدير.

تذكر / ي أن السكون في الليل ليس نهاية، بل بداية لطاقة جديدة تولد من داخلك.

 

توكيدات ليلية:

1- أنا أحتضن نفسي بالحب والهدوء وأمنحها السلام.

 

2- كل تجربة اليوم تعلمني وتدفعني للنمو والتطور.

 

3- عقلي وجسدي وروحي يستحقون الراحة والسكينة.

 

4- غدا يحمل لي فرصا جديدة، وأنا أستحق الأفضل دائما.

 

“قبل أن تغمض/ ي عينيك، تذكر/ ي أن هذه الكلمات هي همس من روحك لنفسك: كل شيء بخير، وكل يوم جديد يحمل نورا وتجربة جميلة تنتظر قدومك”.