أكثر من 200 فيروس يسبب نزلات البرد.. كيف تتعامل معها؟
النقابي الجنوبي/خاص
تنتشر نزلات البرد بشكل واسع في الشتاء بسبب سهولة انتقالها داخل المنازل والمدارس وأماكن العمل. وهي عدوى تصيب الأنف والجيوب الأنفية والحلق والقصبة الهوائية، وينتج معظمها عن أكثر من 200 فيروس مختلف. وتختفي عادة خلال أسبوع إلى عشرة أيام. البالغون قد يصابون مرتين أو ثلاث مرات في العام، بينما يتعرض الأطفال للمرض مرات أكثر.
كيف تبدأ الأعراض وتتطور؟
تمر نزلة البرد بثلاث مراحل واضحة:
المرحلة الأولى (اليوم 1 إلى 3):
شعور بخدش في الحلق، عطس، وسيلان في الأنف. الأعراض تكون خفيفة في البداية وقد يصاحبها تعب بسيط وبحة في الصوت.
المرحلة الثانية (اليوم 4 إلى 7):
تشتد الأعراض وتصل ذروتها. يزداد السيلان والاحتقان، وتظهر آلام الجسم والصداع والدموع، وقد ترتفع الحرارة عند الأطفال. السعال قد يظهر أو يزداد.
المرحلة الثالثة (اليوم 8 إلى 10):
تبدأ الأعراض بالانحسار تدريجيًا، لكن السعال قد يستمر لأسابيع لدى بعض الحالات.
ماذا عن الأطفال؟
عند الأطفال، يبدأ سيلان الأنف شفافًا ثم يصبح سميكًا أو مائلًا للّون الأصفر أو الأخضر. وقد ترتفع حرارتهم إلى ما بين 38.3 و38.9 درجات مئوية. يفقد بعضهم شهيته ويزداد التهيج والسعال، وتظهر أحيانًا انتفاخات خفيفة في الغدد اللمفاوية. ويحتاج الطفل وقتًا أطول للراحة والسوائل.
متى يجب زيارة الطبيب؟
استشارة الطبيب ضرورية عند ظهور أعراض خطرة مثل:
صعوبة أو سرعة في التنفس.
أزيز أو تغيّر لون الشفاه.
سعال أو حرارة مستمرة لأسابيع.
علامات جفاف أو فقدان القدرة على الأكل والشرب.
حُمّى شديدة عند الرضع أو نوم زائد غير معتاد.
أي علامات قلق واضحة تستدعي مراجعة طبية فورية.
لماذا يصاب الأطفال أكثر من غيرهم؟
جهاز المناعة لدى الأطفال ما زال في طور التعرف على الفيروسات، لذلك يتعرضون لنزلات البرد بشكل متكرر قبل سن عامين. كما تسهم عاداتهم اليومية—مثل لمس الوجه كثيرًا أو عدم تغطية الفم عند السعال—في زيادة انتشار الفيروسات.
كيف تنتقل العدوى؟
تسبب فيروسات الأنف معظم حالات البرد، ويوجد أكثر من مئة نوع منها. تنتقل العدوى عبر لمس الأسطح الملوثة أو استنشاق رذاذ العطس. ويمكن أن ينقل المصاب الفيروس قبل ظهور الأعراض بيوم أو يومين، وتكون العدوى في ذروتها خلال الأيام الثلاثة الأولى من المرض.
العلاج.. ماذا يفيد وماذا لا يفيد؟
نزلات البرد تُشفى غالبًا دون علاج خلال سبعة إلى عشرة أيام. الأدوية المتاحة دون وصفة تساعد فقط على تخفيف الأعراض، ويجب استشارة الطبيب قبل إعطائها للأطفال. أما المضادات الحيوية فلا تفيد لأنها لا تعالج الفيروسات، ويقتصر استخدامها على حالات العدوى البكتيرية المصاحبة مثل التهاب الأذن أو الرئة.
كيف تحمي نفسك؟
الوقاية أساس التعامل مع نزلات البرد، وتشمل:
غسل اليدين باستمرار.
تجنب لمس الوجه، خصوصًا العينين والأنف.
تنظيف الأسطح المشتركة بانتظام.
النوم الجيد وشرب السوائل.
الابتعاد قدر الإمكان عن المصابين.
اتباع هذه الخطوات، سواء في المنزل أو المدرسة، يقلل فرص انتشار الفيروسات ويحافظ على صحة الجميع.