منوعات علمية

خبراء يكشفون أطعمة يمكنك الاستمتاع بها دون خوف من زيادة الوزن

الأحد-2026-01-04 11:14 am النقابي الجنوبي/متابعة خاصة يعد الحساب الدقيق للسعرات الحرارية والقياس المضني للحصص الغذائية من أكبر التحديات في رحلة خسارة الوزن. لكن خبراء التغذية قدموا حلا ذكيا يتمثل في مجموعة من الأطعمة التي تجمع بين الشبع والقيمة الغذائية مع…
صحيفة النقابي الجنوبي:
تعرف على سبب الاصابة بالمرض مع بداية الإجازات

النقابي الجنوبي/متابعة خاصة يترقب الجميع العطلات للاسترخاء بعد أسابيع من العمل المرهق لكن البعض يجدون أنفسهم فجأة في مواجهة أعراض صحية غير متوقعة، وكأن أجسادهم تختار الوقت للاستسلام للمرض. وتتمثل هذه الأعراض عادة في الصداع، والإرهاق، وآلام الحلق، وأعراض شبيهة…
صحيفة النقابي الجنوبي:
تفسير حلم تساقط الأسنان.. معانٍ خفية يكشفها ابن سيرين

النقابي الجنوبي/متابعات يُعدّ حلم تساقط الأسنان من أكثر الأحلام شيوعًا بين الناس، وقد قدّم الإمام ابن سيرين تفسيرات متعددة له تختلف باختلاف تفاصيل الرؤيا وحالة الرائي. وأوضح ابن سيرين أن سقوط الأسنان قد يدل على طول العمر إذا سقطت جميعها…
صحيفة النقابي الجنوبي:
تفسير رؤية سقوط شخص في المنام عند ابن سيرين ودلالاته النفسية والروحية

النقابي الجنوبي/متابعات وضح مفسر الأحلام الشهير ابن سيرين أن رؤية سقوط شخص في المنام تحمل دلالات متعددة تختلف باختلاف تفاصيل الحلم وحالة الرائي. وبحسب تفسيره، فإن السقوط يرمز غالبًا إلى الانتقال من حال إلى حال، وقد يكون إنذارًا بوجود تقصير…
صحيفة النقابي الجنوبي:
دراسات تحذر: أطعمة شائعة قد تساهم في الإصابة بالاكتئاب

النقابي الجنوبي/متابعات حذّرت دراسات صحية حديثة من أن بعض الوجبات والأطعمة الشائعة قد تلعب دورًا في زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب واضطرابات المزاج، خاصة عند الإفراط في تناولها لفترات طويلة. وأشارت الدراسات إلى أن الأطعمة الغنية بالسكريات مثل الحلويات والمشروبات الغازية…
صحيفة النقابي الجنوبي:
تعرف كيف تحمي معدتك من أطعمة رأس السنة الثقيلة؟

النقابي الجنوبي/متابعة خاصة أفاد الدكتور يفغيني بيلوسوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن مائدة رأس السنة تشكل ضغطا كبيرا على الجهاز الهضمي، لأن الإفراط في تناول الطعام يؤدي إلى تكوّن كتلة غذائية في المعدة. وأوضح أن الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية…
صحيفة النقابي الجنوبي:
ابن سيرين يوضح دلالات رؤية شخص يبكي في المنام

النقابي الجنوبي/متابعات يُعدّ حلم رؤية شخص يبكي من الأحلام الشائعة التي تحمل دلالات متعددة، وقد فسّرها الإمام ابن سيرين وفقًا لحالة البكاء وطبيعته في المنام. وأوضح ابن سيرين أن البكاء الهادئ دون صراخ يدل على الفرج وزوال الهموم، وقد يكون…
صحيفة النقابي الجنوبي:
ابن سيرين يوضح دلالات رؤية شخص يبكي في المنام

النقابي الجنوبي/متابعات يُعدّ حلم رؤية شخص يبكي من الأحلام الشائعة التي تحمل دلالات متعددة، وقد فسّرها الإمام ابن سيرين وفقًا لحالة البكاء وطبيعته في المنام. وأوضح ابن سيرين أن البكاء الهادئ دون صراخ يدل على الفرج وزوال الهموم، وقد يكون…
صحيفة النقابي الجنوبي: