منوعات علمية

مواد غذائية تساعدك على تحسين جودة النوم بشكل ملحوظ دون الحاجة للجوء إلى العقاقير

النقابي الجنوبي/متابعة خاصة أفاد خبراء أن مفتاح النوم العميق قد يكون مختبئا في مطبخنا، حيث أن بعض الأطعمة تحتوي على مركبات طبيعية قادرة على تحسين جودة النوم بشكل ملحوظ دون الحاجة للجوء إلى العقاقير. وهذه الأطعمة التي يوصي بها الأطباء…
صحيفة النقابي الجنوبي:
الصيام المتقطع.. هل هو آمن للجميع أم يحمل مخاطر صحية؟

النقابي الجنوبي/متابعات خاصه حذر خبراء التغذية من بعض المخاطر المحتملة للصيام المتقطع، الذي أصبح شائعاً كوسيلة لإنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة، مؤكدين ضرورة تطبيقه بطريقة مدروسة لتجنب آثار سلبية على الجسم. وأبرز الخبراء أن الصيام لفترات طويلة قد يؤدي إلى…
صحيفة النقابي الجنوبي:
الكشف عن السر وراء عدم قدرتنا على التوقف عن تناول الأطعمة الضارة

النقابي الجنوبي/متابعة خاصة كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج صادمة تثبت أن الأطعمة فائقة المعالجة لا تسبب فقط السمنة وأمراض القلب والخرف، بل تحدث تغييرات في بنية الدماغ، تدفعنا إلى إدمان هذه الأطعمة المصنعة. وتشير الدراسة إلى أن الاستهلاك المنتظم…
صحيفة النقابي الجنوبي:
للوقاية من هشاشة العظام.. اليك هذه النصائح

النقابي الجنوبي/متابعة خاصة أوصت مدينة الملك فهد الطبية باتباع ست خطوات وقائية للحد من الإصابة بمرض هشاشة العظام، الذي يُعد من الحالات الصحية التي تُضعف العظام وتزيد من قابليتها للكسر حتى عند التعرض لسقوط بسيط أو سعال شديد. أعراض المرض…
صحيفة النقابي الجنوبي:
احذر من الاعتماد الكامل على التخزين السحابي

النقابي الجنوبي/متابعات خاصه أثار فقدان عدد من المستخدمين إمكانية الوصول إلى حساباتهم على منصات التخزين السحابي قلقًا واسعًا، بعد أن أُغلقت حساباتهم فجأة دون إنذار أو توضيح، مما تسبب في ضياع صور وملفات شخصية ومهنية مهمة. هذه الحادثة تذكّر بمخاطر…
صحيفة النقابي الجنوبي:
ابتكار طبي غير مسبوق يعيد الرؤية لفاقدي البصر عبر شريحة ذكية

النقابي الجنوبي/متابعات خاصه نجح فريق من الباحثين البريطانيين في تطوير رقاقة إلكترونية تُزرع تحت شبكية العين، تمكّن بعض فاقدي البصر من استعادة قدرتهم على الرؤية من جديد. التقنية تستهدف المصابين بمرض الضمور الجغرافي، وهو أحد أمراض العين المرتبطة بتقدم العمر،…
صحيفة النقابي الجنوبي:
سمك أم دجاج؟ هكذا تختار البروتين الأفضل لقلبك

النقابي الجنوبي/متابعات خاصه يحتاج الجسم إلى البروتين لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة وتنظيم الوظائف الحيوية. لكنه ليس مجرد عنصر غذائي، بل عامل مؤثر في صحة القلب. فأنواع البروتين تختلف في تأثيرها، وبعضها قد يدعم القلب بينما قد يرهقه البعض الآخر. كيف…
صحيفة النقابي الجنوبي:
وداعًا للأرقام.. واتساب يغيّر طريقة التعريف بالمستخدمين

النقابي الجنوبي/خاص يعمل تطبيق “واتساب” على إطلاق نظام جديد يتيح للمستخدمين اختيار أسماء تعريف (Usernames) بدلًا من الاعتماد على أرقام الهواتف. الخطوة الجديدة تهدف إلى تعزيز الخصوصية ومنح المستخدمين حرية أكبر في تحديد هويتهم داخل التطبيق. وسيتمكن كل مستخدم من…
صحيفة النقابي الجنوبي: