زيت النعناع الفلفلي.. استخداماته وفوائده الصحية

 

النقابي الجنوبي / منوعات

بعيدًا عن كونه يتمتع بفائدة صحيّة رائعة للجسم، هل تعلم أن زيت النعناع الفلفلي هو سلاح طبيعي لمكافحة التعب والتوتر؟

أوضح المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية في أمريكا أن الزيت العطري مستخلص من الأجزاء المزهرة وأوراق نبات النعناع، حيث يمتاز برائحة قوية ومميزة.

ويُساعد بدوره في تحقيق عدد من الفوائد الصحية، وفقًا للموقع الإلكتروني “Cleveland Clinic” في أمريكا.

وتبرز أهم فوائدها في تخفيف الصداع ومحاربة التعب وتحسين المزاج ودعم الذاكرة.

وأضاف الموقع الإلكتروني الرسمي “GovInfo” في أمريكا أن زيت النعناع الفلفلي يُستخدم أيضًا في علاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحيّة من بينها الغثيان ونزلات البرد وآلام العضلات والأعصاب وحالات المعدة والأمعاء، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS)

يمكن تناول زيت النعناع العطري بجرعات صغيرة جدًا تأتي بشكل كبسولات أو سائل. ويمكن أيضًا تخفيفه بزيت آخر، وتطبيقه على الجلد.

وتابع المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية في أمريكا، عبر موقعه الإلكتروني الرسمي، أن النعناع الفلفلي معروف بخصائصه الطبية منذ آلاف السنين.

ويُظهر بدوره خصائص مُضادّة للميكروبات، والالتهابات، والسرطان، والشيخوخة، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ”مكتبة الطب الوطنية” في أمريكا. 

وتؤكد التقارير أنه قد يكون فعّالًا في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة مثل الإمساك، والقيء، وحصوات المرارة.

كما تتمتّع الزيوت العطرية بشكل عام بعدد من الفوائد الصحيّة بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني “Cleveland Clinic” في أمريكا وتشمل تحسين الحالة المزاجية والأداء الوظيفي من خلال تقليل التوتر وزيادة الانتباه وتحسين النوم وتخفيف الالتهابات وتخفيف الغثيان إضافة إلى تخفيف الصداع. 

ويمكن خلط الزيوت العطرية مع الماء في جهاز خاص لنثر جزيئات الزيت الصغيرة في أرجاء الغرفة حتى تتمكن من استنشاقها ثم قم بدهن الزيت مباشرة على بشرتك وتستطيع أيضًا وضع الزيوت العطرية على بشرتك، حتى يقوم الجسم بامتصاصها مباشرة. 

يتناول بعض الأشخاص الزيوت العطرية على شكل مُكمّلات غذائية. ويمكن وضع قطرة أو قطرتين على اللسان، أو حتى تضمينها في كوب الشاي.