منوعات علمية

كيف تتغلب على مشاكل قلة النوم في رمضان؟

النقابي الجنوبي / متابعات   تؤثر عدة عوامل في عدد ساعات نومنا ومدى جودته، خاصة خلال شهر رمضان، لأننا عادة ما نغير من عاداتنا، فقد نسهر كثيراً عن المعتاد أو نستيقظ قرب الفجر لتناول وجبة السحور. إلا أن الأسباب والعوامل…