أطباء يحذرون: هذه الأغذية تضر المرارة وتزيد خطر الحصوات

النقابي الجنوبي/متابعات

حذّر أطباء مختصون في الجهاز الهضمي من الإفراط في تناول بعض الأغذية التي قد تضر بصحة المرارة، وتزيد من خطر تكوّن الحصوات المرارية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من آلام متكررة في البطن أو عسر الهضم.
وأوضح المختصون أن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل المقليات والوجبات السريعة، تُعد من أكثر المسببات لإجهاد المرارة، إذ تزيد من إفراز العصارة الصفراوية بشكل مفرط. كما أن اللحوم الدسمة، والزبدة، والسمن الصناعي، تسهم في رفع نسبة الكوليسترول في الصفراء، ما يهيئ لتكوّن الحصوات.
وأشار الأطباء إلى أن الحلويات المصنّعة والمشروبات الغازية قد تؤثر سلبًا على وظائف الجهاز الهضمي عمومًا، وتزيد من اضطرابات المرارة عند الإكثار منها. كذلك فإن قلة تناول الألياف الموجودة في الخضروات والفواكه يضعف عملية الهضم ويؤثر على تصريف الصفراء بشكل طبيعي.
ودعا المختصون إلى اتباع نظام غذائي متوازن، والإكثار من شرب الماء، وتناول الخضروات الورقية، والفواكه، والحبوب الكاملة، مع التقليل من الدهون الثقيلة، حفاظًا على صحة المرارة وتجنب المضاعفات.